（１）薄毛が目立たないヘアスタイルのポイント

薄毛をカバーするには、トップ部分のボリュームアップと髪の毛全体にふんわりとボリューム感を出すこと。立体感のでるヘアスタイルやヘアアレンジを試してみるのももおすすめです。

• ドライヤーでブローをすることでトップをふんわりさせたり、パーマやアイロンでウェーブを持たせたりと、髪に動きをつけたスタイリングでボリューム感を
• 薄くレイヤーを入れて切るレイヤーカットで立体的に見せたり、前髪が薄い女性は前髪自体を厚めに作ると◎
• ポンパドールや編み込みなど薄毛を自然に隠すヘアアレンジもおすすめ

＜スタイリング・ヘアアレンジのコツ＞

ブローで根元を立ち上げ
ふんわりさせる

スプレーやヘアワックスで
動きを付ける

ヘアアクセサリーやバンダナを
活用して視線を誘導

額の後退には厚めの
前髪づくりを

美容師からのアドバイスをもらう
など、
自分の骨格や顔の形にあったヘアスタイルを

（２）髪にボリュームを持たせやすい髪型

①【ショートボブ】

ショートボブは毛量が少ない方でも自然に全体のボリュームを持たせつつ、女性らしい可愛らしさも演出できます。短いと髪の根元も立ち上げやすく、持続性が高いこともポイントです♪

• カーラー、ドライヤーなどを使い、前髪・頭頂部・後頭部をふんわりとさせ、スタイリング剤でくしゅっとさせれば自然なボリューム感
• 短いと全体に動きもつけやすいので、アレンジも簡単♪
• シャンプーもドライの時間も短いため、髪を傷めずにすむのも◎

②【ミディアムヘア】

ミディアムヘアはパーマやウェーブ、カールを加えることでしっかりボリューム感を出しながら、フェミニンな雰囲気を演出することができます♪手間をかけずにまとまりやすく、ヘアアレンジもしやすいという快適さもポイントです。

• ブラシを毛流れに逆らうようにあて、髪の根元を立ち上げるようにブローすれば、髪全体が適度にボリュームアップ
• レイヤーカットで顔まわりや毛先に動きをつければ、ふんわり感とニュアンスのあるこなれ感を演出
• 全体を内巻きにしたあとサイドをまとめ、結び目の毛束をゆるく引き出せば、ふんわりこなれた感じのハーフアップに♪

③【ロングヘア】

髪の毛の重みでペタッとしてしまうロングヘアは薄毛が目立ちがち…
でもソフトなウェーブがかかったスタイルなら自然に髪全体にボリュームを持たせることが出来ます。色んなヘアアレンジが楽しめることも魅力です♪

• パーマやカーラー、ドライヤーやヘアアイロンなどを使い、動きをつけたり、ふんわりと浮遊感を
• 髪を軽く巻いてからポニーテールにして、頭頂部の毛束をバランスよく引き出せば、ふわっとこなれた印象に♪
• お団子にしてトップにまとまった毛量を配置すれば、トップの薄毛を自然にカバーすることも♪

（３）日頃からしっかりと薄毛ケアを

頭皮・ヘアケアには注意を払って日頃から薄毛を予防することも大切です。髪にダメージを与えないような生活を心がけてみましょう。

• 引っ張らない、爪を立てて洗わない、強くブラッシングしない、パーマやカラーをしすぎない
• 分け目は定期的に変えてみる
• ストレスを貯めない、睡眠をしっかりとるなど生活習慣を整える